Rör på påkarna del 2

Det finns flera väldigt enkla knep för att förbättra folkhälsan men politikerna vill eller vågar väl inte göra det av flera anledningar. Om det beror på okunskap, ovilja, feghet eller kostnader vet jag inte. Kan så klart vara kombinationer också. Det enda jag vet är att extremt lite görs, och det lilla som görs är inte tillräckligt. Det blir ramaskri så fort man nämner sockerskatt och det talas om fat-shaming, vad det nu ens är för någonting.

Några förslag på åtgärder för att minska fetman i samhället kan helt enkelt vara till exempel att helt enkelt lägga till en liten sockerskatt. Gör det något dyrare att handla saker som innehåller mycket socker. Det kommer, förhoppningsvis, minska åtgången av dessa produkter och dessutom så kommer det också att ge mer pengar i skatt som borde öronmärkas för hälsa och forskning kring just fetman. Utöver det så bör man öka antalet idrottstimmar i skolan enormt. Elever i skolan borde ha 1 timme gymnastik per dag. Vilket skulle innebära att de rör sig 5 timmar i veckan, minst. Vilket är en stor förbättring. Dessutom så borde idrotten göras om så att inte alla måste testa alla sporter och man ska inte dela in idrotten klassvis som den är nu utan snarare intresset som ska avgöra vilka man ha idrott med. Personligen är jag inte heller helt främmande för att dela upp idrotten mellan pojkar och flickor, i alla fall inte i de senare åren av skolgången. Vi har helt enkelt olika fysiologiska förutsättningar och dessutom så är det många, killar som tjejer, som inte riktigt vill ta i på idrotten för att man inte vill se dum ut inför sin crush. Idrotten ska vara platsen där alla elever får möjlighet att röra på sig. Om det är någon som bara vill spela fotboll, varje dag, hela tiden, ja men för all del, låt personen göra det. Det spelar ingen roll om han eller hon inte får testa innebandy, spökboll, tennis eller någon annan sport så länge personen rör sig en timme per dag.

Så istället för att man har idrott klassvis så skulle alla i t.ex. årskurs 9 ha idrott samtidigt och så delas man upp beroende på vad man vill göra för någonting och sedan gör man det under hela lektionen med andra som vill göra samma sak. Det har börjat gå så långt med övervikten i landet att vi måste göra vad som helst för att bromsa trenden. Få barn att intressera sig för fysiska aktiviteter och uppmuntra dem till att fortsätta efter skolans slut.

 

Read More

Rör på påkarna del 1

Trots att jag älskar badminton och allt som har med badminton att göra så måste jag, om än ovilligt, erkänna att det finns andra bra och roliga sporter man kan ägna sig åt om man inte är så förtjust i badminton. Det viktigaste är trots allt att röra på sig. Sverige har nämligen fått ett nytt problem, ett växande problem och ett ytterst allvarligt problem. Vi blir mer och mer överviktiga. Vi har långt kvar innan vi är i samma nivå som USA men svensken har ökat ungefär 5 kg i vikt de senaste 20 åren. I slutet av 1980-talet så var ungefär 65%-70% av kvinnor i Sverige normalviktiga. 2010 var den siffran på 55%-60%. Överviktiga var, under samma period ungefär 20% då och 30% nu. Feta var 5% vid 1990 och är runt 10% nu.

För män är  siffrorna ännu värre. 1990 var 60% av männen normalviktiga och idag är det strax över 40%. Överviktiga var runt 30% då och är nu drygt 40%. Det är nätsan lika många överviktiga som normalviktiga i dagsläget. Och feta var runt 5% och är idag strax över 10%. Den genomsnittliga vikten har för kvinnor ökat från 63.3 till 67.4 och för män är siffran från 77.6 kg till 82.9. Det här är en dålig trend. Vi behöver med andra ord äta bättre och röra på oss mer. Övervikt är ett stort problem och det måste hanteras och tas på allvar. Det är inte bara alla enskilda överviktiga individer som lider av att vara överviktiga, det är en stor belastning på samhället. Hjärt- kärlsjukdomar ökar avsevärt med övervikt och sätter en stor press på sjukvården och kostnaderna skjuter i höjden. I Sverige just nu ökar befolkningen ganska kraftigt samtidigt som det skärs ner på sjukvård. Lägg där till den ökade vikten hos befolkningen och koka sedan ihop alla dessa ingredienser så har du fått en riktigt bra välfärdsröra på en bädd av vårdköer och toppad med ökad dödlighet. Alltså, fler människor, färre läkare och sjukvårdare, fler sjuka. Det är en dålig kombo helt enkelt. Inte nog med att fetma ökar risken för sjukdomar, ett hälsosamt leverne minskar risken så om vi såg till att äta bättre och röra mer på oss så har vi helt plötsligt ett mer hälsosamt folk vilket då lättar på trycket för sjukvården. Inte så dumt kan man tycka.

Read More